ENTRENADOR PERSONAL

ENTRENADOR PERSONAL. Silueta, Resistencia y Energía

Editorial:
LIBSA EDITORIAL
Edición:
Materia:
Educación física
ISBN:
978-84-662-2187-0
Páginas:
256
Encuadernación:
Tapa dura

Hacer deporte sin seguir la dictadura de los horarios establecidos en un gimnasio y sin desembolsar dinero, pero recibiendo todos los beneficios físicos y psicológicos es posible con este libro que detalla de forma gráfica todos los ejercicios que se necesitan para conseguir determinados resultados: entrenamientos cardiovasculares, de resistencia, flexibilidad o estabilidad, así como nociones nutricionales, cómo tratar las lesiones y aprender a establecer entrenamientos para destacar en un deporte determinado o según la edad y complexión física.